Number of the records: 1
Cvičení na balanční plošině
Muchová, Marta, 1963- - Author
1. vyd. - Praha : Grada Publishing, 2009 - 143 s. : il.
ISBN 978-80-247-2948-0
Tománková, Karla, - Author
kondiční cvičení
cvičení na balanční plošině
příručkyCall number C 336.111 Umístění 796.01 - Teorie sportu. Estetika. Etika. Sportovní trénink Title statement Cvičení na balanční plošině / Marta Muchová, Karla Tománková Main entry-name Muchová, Marta, 1963- (Author) Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada Publishing, 2009 Phys.des. 143 s. : il. ISBN 978-80-247-2948-0 National bibl. num. cnb001990520 Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Another responsib. Tománková, Karla, 1943- (Author)
Subj. Headings cvičení na balanční plošině Subj. Headings kondiční cvičení Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.015.132 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 796.01 - Teorie sportu. Estetika. Etika. Sportovní trénink Document kind BOOKS Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimálního držení těla. Svaly nikdy nepracují samostatně, izolovaně, ale v určitých funkčních řetězcích. Naší snahou by mělo být pomocí cviků na této balanční pomůcce upevnit, v případě svalové nerovnováhy i nově vytvořit, ekonomické a funkční pohybové řetězce, které dovolí našemu pohybovému aparátu fungovat bez bolesti a s plným nasazením. Po zvládnutí základních cviků z uvedeného zásobníku je možné sestavit si vlastní cvičební sestavy, jejichž ukázky najdete v závěru knihy.Kniha je určena rekreačním i kondičním sportovcům, cvičitelům fitness a trenérům. Autorky připravily soubor více než osmdesáti podrobně popsaných a na fotografiích ilustrovaných cviků, které poslouží nejen k rozvoji rovnováhy, ale také podporují správné posilování. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1