Number of the records: 1  

80/20: dokonalá kondice

  1. View book information on page www.obalkyknih.cz

    book


     Fitzgerald, Matt - Author
    První vydání - 304 stran : ilustrace ; 24 cm
    ISBN 978-80-271-3372-7
      Warden, David, - Author   Souček, René - Translator
     triatlon  sportovní trénink  kondiční cvičení
    metoda 80/20
     příručky
    Call numberC 412.014
    Umístění 796.01 - Teorie sportu. Estetika. Etika. Sportovní trénink
    80/20: dokonalá kondice
    BranchPlaceInfoSignature
    Lidická ( volný výběr ) k vypůjčeníC 412.014   

    Uniform title 80/20 triathlon. Česky
    Title statement80/20: dokonalá kondice : dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové metodě / Matt Fitzgerald, David Warden ; překlad René Souček
    Portion of titleDokonalá kondice
    Main entry-name Fitzgerald, Matt (Author)
    Edition statementPrvní vydání
    PublicationPraha : Grada Publishing, 2023
    Phys.des.304 stran : ilustrace ; 24 cm
    ISBN978-80-271-3372-7
    National bibl. num.cnb003499835
    NotePřeloženo z angličtiny
    Another responsib. Warden, David, 1974- (Author)
    Souček, René (Translator)
    Subj. Headingsmetoda 80/20
    Subj. Headings triatlon * sportovní trénink * kondiční cvičení
    Form, Genre příručky
    Conspect796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    UDC 796.093.643 , 796.015 , 796.015.132 , (035)
    CountryČesko
    Languagečeština
    Ve volném výběru796.01 - Teorie sportu. Estetika. Etika. Sportovní trénink
    Document kindBOOKS
    80/20: dokonalá kondice
    Triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 - tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Zdroj anotace: NK ČR
    Loading…

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.