Number of the records: 1
Omládněte - jde to!
Peer, Marisa - Author
360 stran ; 21 cm
ISBN 978-80-8100-459-9
Slamová, Karolina - Translator
ženy stárnutí péče o zdraví životospráva pozitivní myšlení sebeřízení
příručkyCall number C 368.324 Umístění 159.923 - Psychologie osobnosti Uniform title You can be younger. Česky Title statement Omládněte - jde to! / Marisa Peer Main entry-name Peer, Marisa (Author) Publication Bratislava : Eugenika, 2016 Phys.des. 360 stran ; 21 cm ISBN 978-80-8100-459-9 Note Z angličtiny přeložila Karolina Slamová Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Another responsib. Slamová, Karolina (Translator)
Subj. Headings ženy * stárnutí * péče o zdraví * životospráva * pozitivní myšlení * sebeřízení Form, Genre příručky Conspect 613 - Hygiena. Lidské zdraví UDC 316.346.2-055.2 , 612.67 , 613 , 159.923.5 , (035) Country Slovensko Language čeština Ve volném výběru 159.923 - Psychologie osobnosti Document kind BOOKS "Koho by alespoň občas netrápilo, že stárne? Jak zůstat bez ohledu na svůj věk svěží, silný, pěkný a zdravý? Dá se to vůbec? Kniha omladit - jde to vám pomůže vypadat mnohem mladší, a co je ještě lepší, nabízí návod, jak zůstat mladý i duchem! Autorka této úžasné knihy vás přesně k tomu dovede. Omládnout se dá! Klíčem k tomu není ani tak sportovat nebo používat tu správnou kosmetiku, případně dát si udělat plastickou operaci, ale změnit své myšlení. To tvoří jádro celého textu. Nejde totiž jen o to, co děláme, ale i co si myslíme, jak se cítíme a jak se vyjadřujeme. Změna myšlení je to nejdůležitější, co musíte udělat, pokud chcete omládnout. Jednotlivé části knihy vám podrobně a názorně vysvětlí, jak toho dosáhnout a co konkrétně byste měli na svém myšlení změnit. Dozvíte se, z čeho se skládají a jak vznikají naše přesvědčení - například přesvědčení, že s věkem jdou nemoci a zhoršení všech tělesných funkcí, nebo že pokud v naší rodině jsou určité ""dědičné"" problémy, určitě neminou ani nás ... Autorka neposkytuje jen vysvětlení a přesvědčivé argumenty, ale i praktické podněty a cvičení. Naučí vás mimo jiné: jak si vytvořit pozitivní tvrzení (afirmace) a používat je s cílem omládnout a cítit se lépe; jak si stanovit plán omlazení, ale i cíle na dobrý průběh stárnutí; jak se naprogramovat na uchování mládí a omlazení. Pochopíte, jaká významná je pro pocit mládí hravost, zamilovanost, aktivita mozku, a také sebeláska a sebeúcta. No kromě těchto psychologických záležitostí zde nechybí ani zmínka o fyzických stránkách celého témata, jako jsou spánek, pohyb, péči o pokožku, strava či obnova buněk. Podle autorky existují tři různé druhy věku: kalendářní, biologický a psychologický. To, jaký je váš ""skutečný"" věk, zjistíte s pomocí více zajímavých i zábavných testů. Díky této knize opravdu nemusíte utrácet peníze na drahé, náročné a přesto jen dočasně fungující procedury. Máte možnost omládnout nefalšovaně a trvale!" Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1