Number of the records: 1
Machová, Jitka, 1954- - Author
1. vyd. - Praha : Grada, 2008 - 135 s. : il. ; 21 cm
ISBN 978-80-247-2119-4 (brož.)
Treml, Josef, - Author
lyžování kondiční cvičení
příručkyCall number C 328.743 Umístění 796.92/.95 - Sporty na sněhu. Lyžování. Snowboarding Title statement Lyžování : pohybová příprava : 21 kondičních programů / Jitka Machová, Josef Treml Main entry-name Machová, Jitka, 1954- (Author) Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada, 2008 Phys.des. 135 s. : il. ; 21 cm ISBN 978-80-247-2119-4 (brož.) National bibl. num. cnb001761857 Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Another responsib. Treml, Josef, 1944- (Author)
Subj. Headings lyžování * kondiční cvičení Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.92 , 796.015.132 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 796.92/.95 - Sporty na sněhu. Lyžování. Snowboarding Document kind BOOKS Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Těžiště publikace je v obsáhlém zásobníku více než 250 cvičení jednotlivců a dvojic. Základ praktické části tvoří 21 kompletních kondičních programů, v každém z nich naleznete cviky pro posilování nohou, trupu a paží, břicha a speciální rozvíjející nebo napodobivá cvičení. Trénovat můžete pouze s vahou vlastního těla nebo s využitím jednoduchého náčiní a nářadí. Samostatnou část tvoří strečinková cvičení, speciálně vybraná pro protažení paží, trupu a nohou a napodobivá cvičení, vyvolávající a upevňující příslušný lyžařský pohybový návyk. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1