Počet záznamů: 1
SYS m0227944 LBL 00000nam-a22^^^^^3a-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240509212028.2 007 ta 008 010516s2001----xr------------------cze-- 015 $a cnb000995311 020 $a 80-247-0068-9 035 $a (OCoLC)48709056 040 $a CBA001 $b cze 072 -7
$a 159.9 $x Psychologie $9 17 $2 Konspekt 080 $a 159.91 $2 MRF 080 $a 613.8 $2 MRF 080 $a 616.8 $2 MRF 100 1-
$a Praško, Ján, $d 1956- $7 jn20000402046 $4 aut 245 10
$a Proti stresu krok za krokem / $c Ján Praško, Hana Prašková 250 $a Vyd. 1. 260 $a Praha : $b Grada Publishing, $c 2001 300 $a 187 s. 490 1-
$a Psychologie pro každého 504 $a Obsahuje bibliografii 520 3-
$a Úvodní část popisuje fenomén stresu, jak stres vzniká, jak se projevuje a jak ovlivňuje náš život. Kromě osobních a sociálních stresujících faktorů autoři zmiňují také biologické faktory, mezi které patří například fyzický stav člověka, určitá období lidského života či biorytmy. Vše je doloženo příklady a případy z praxe. Druhá část knihy přináší konkrétní postupy pro zvládání stresu. Snaží se blíže ukázat reakce na stres, abychom těmto reakcím lépe porozuměli a uvědomili si hlavní chyby, kterých se ve stresu dopouštíme. Poslední - třetí část knihy je věnována antistresovému programu. Učí pozitivnímu přístupu k životu, konstruktivnímu chování a myšlení, ale pro psychické zdraví doporučuje i tělesné cvičení či relaxaci. Důležité je stres nejen zvládat, ale především předcházet budoucím možným problémům. Komplexní příručka o stresu, zaměřená především na jeho praktické zvládnutí, je určena nejširší veřejnosti. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788024700687 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a stres (psychologie) $7 ph116294 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Prašková, Hana, $d 1956- $7 jn20000402047 $4 oth 830 -0
$a Psychologie pro každého 856 41
$u http://krameriusndk.nkp.cz/search/handle/uuid:fea31fa0-7308-11ee-9a22-5ef3fc9bb22f $3 DNNT $x DNNTO $y Digitalizovaný dokument 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1