Počet záznamů: 1
Buďte v 50 fit jako ve 30
SYS 1278568 LBL 00000nam-a22^^^^^3i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240519210525.5 007 ta 008 231130s2023----xr-a---e-f----001-0-cze-d 015 $a cnb003577737 020 $a 978-80-7670-140-3 035 $a (OCoLC)1420607519 040 $a CBA001 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h ger 072 -7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $9 20 $2 Konspekt 080 $a 613 $2 MRF 080 $a 796.015.52 $2 MRF 080 $a 796.015.132 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Tschirner, Thorsten, $d 1971- $7 ola2016908312 $4 aut 240 10
$a Mit 50 fitter als mit 30. $l Česky 245 10
$a Buďte v 50 fit jako ve 30 / $c Thorsten Tschirner ; překlad Martin Richter 246 30
$a Posuňte ručičky biologických hodin zpět - pomocí 15minutového tréninku 250 $a 1. vydání 264 -1
$a Brno : $b Kazda, $c 2023 300 $a 127 stran : $b barevné ilustrace 336 $a text $b txt $2 rdacontent 336 $a statický obraz $b sti $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Obsahuje rejstřík 500 $a Přeloženo z němčiny 520 3-
$a NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY! Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo. CO JE ÚKOLEM SVALŮ: - Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury. - Urychlují metabolismus a spalování tuků. - Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk. - Brání hrbení zad a vaše tělo tak vypadá atraktivnější. - Zvyšují schopnost regenerace organismu. - Uvolňují antagonisty volných radikálů látky zabraňující stárnutí. - Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra. V ČEM VÁM TATO KNIHA POMŮŽE: - snížení biologického věku - zpevnění a vytvarování těla - spalování tuku - posílení kardiovaskulárního systému - prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem - (znovu)získání atraktivity - vybudování kondice pro běžný život - prevence onemocnění souvisejících s věkem - zlepšení kvality života $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788076701403 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a kondiční cvičení $7 ph121793 $2 czenas 650 07
$a posilování $7 ph124393 $2 czenas 650 07
$a zdravý životní styl $7 ph127592 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Richter, Martin, $d 1962- $7 xx0218936 $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK
Počet záznamů: 1