Počet záznamů: 1
Otužovanie
SYS 1252877 LBL 00000nam-a22^^^^^3i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20230920073808.0 008 230920s2022----xr------------00----cze-d 020 $q (brož.) $a 9788056624869 020 $q (e-kniha) $a 9788056630570 020 $q (e-kniha) $a 9788056630563 040 $a OLA001 $b cze $e rda 041 $b sk 100 $a Soberg, Susanna 240 $a Hop i havet 245 $a Otužovanie $b Škandinávska cesta k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu 264 -1
$b Albatros Media Slovakia s.r.o. $c 2022 264 -3
$b Lindeni 300 $a 256 336 $a text $b txt $2 rdacontent 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 520 -2
$a Ponorte sa do studenej vody urobte krok k zdraviu, šťastiu a lepšej imunite! Zimné kúpanie je trendom modernej doby a je čoraz obľúbenejšie. Túžili ste to niekedy vyskúšať, no bojíte sa, že by ste to nezvládli? Plávanie v studenej vode skutočne nie je iba pre tvrdých chlapov, môže ho zvládnuť takmer každý, treba len vedieť ako na to! Dánska vedkyňa Susanna Soberg vám v tejto knihe predstaví recept, ako sa psychicky pripraviť na prvý ponor do studenej vody a ako sa stať ľadovým medveďom bezpečne a čo najjednoduchšie. Zimné kúpanie podporuje metabolizmus, dodáva energiu, zlepšuje pohodu, zvyšuje radosť zo života, prinášajú úľavu od bolesti a má pozitívny vplyv na krvný obeh. Okrem toho zlepšuje citlivosť na inzulín a aktivuje hnedé tukové tkanivo, čo pomáha v boji s nadváhou a cukrovkou. Naučte sa kúpať po celý rok a využívajte benefity studenej vody, ktorá je zdravá pre telo aj pre dušu. $c ereading 655 -4
$a E-knihy 655 -4
$a Zájmy a koníčky 655 -4
$a Osobní rozvoj, životní styl 655 -4
$a Zdravý životní styl 655 -4
$a Sport a hry 700 $a Zelizňák, Jozef $c Mgr. $e překladatel $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK
Počet záznamů: 1