Počet záznamů: 1
Low-carb life
SYS 1000514 LBL 01473nam-a2200421-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240427001807.9 007 ta 008 201201s2020----xr-a---e------000-0-cze-d 015 $a cnb003255376 020 $a 978-80-270-8477-7 $q (vázáno) 035 $a (OCoLC)1250249468 040 $a KLG001 $b cze $e rda 072 -7
$a 641 $x Kuchařství. Potraviny. Vařená jídla $2 Konspekt $9 19 080 $a 641.56:547.454-021.146.4 $2 MRF 080 $a 641.56 $2 MRF 080 $a 615.874.24 $2 MRF 080 $a (083.12) $2 MRF 100 1-
$a Žáková, Lenka $7 xx0205795 $4 aut 245 10
$a Low-carb life : $b kompletní nízkosacharidová kuchařka / $c Lenka Žáková, Veronika Strnadová 250 $a 1. vydání 264 -1
$a [Česko] : $b vlastním nákladem, $c 2020 300 $a 254 stran : $b barevné ilustrace ; $c 21 x 26 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 520 3-
$a Low-carb neboli nízkosacharidové stravování je skvělou volbou nejen jak zhubnout, ale i jak si dlouhodobě hmotnost udržet. Studie s nízkosacharidovou stravou stále dokazují, že konzumace zdravých tuků, kvalitních proteinů se spoustou zeleniny je výtečný způsob, jak se poměrně rychle dostat do kondice a vyřešit některé zdravotní problémy. Nízkosacharidové stravování může pomoci se zhubnutím, s lepší kontrolou krevního cukru, zlepšení diabetu 2. typu, a také s lepší koncentrací a mentálním výkonem. Zároveň je nízkosacharidové stravování i dlouhodobě dobře udržitelné. Kniha představí základní principy nízkosacharidového stravování. Dozvíte se, co obnáší přejít na tento druh stravy, jaké potraviny jíst, jakých se naopak vyvarovat. Postupně vás kniha seznámí s mnoha zdravotními výhodami, ale i možnými úskalími, se kterými se můžete během přechodu na nízkosacharidovou stravu setkat. Hlavní část tvoří více než 100 chutných a vyzkoušených receptů, které jsou rozděleny na snídaně a svačiny, hlavní jídla a přílohy, dezerty, koření a omáčky. Za recepty následuje seznam netradičních surovin a ukázkový jídelníček na 14 dní optimalizovaný pro nastartování hubnutí a tvořený výhradně jídly z této kuchařky. Je to původní kniha od českých autorek, doktorek biochemie, zabývajících se ve své práci výzkumem diabetu a obezity. V knize naleznete nejen české recepty upravené do nízkosacharidové verze, ale i mnoho méně tradičních zajímavých pokrmů z celého světa. Používají se zde pouze suroviny, které najdete snadno na českém trhu. Pokud uvažujete, jak změnit svůj stravovací režim, chcete low-carb stravu vyzkoušet anebo ji už dodržujete a potřebujete novou inspiraci pro vaření, je tato kniha určitě nejlepší volbou. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788027084777 $2 OKCZ - ANOTACE Z WEBU 650 07
$a nízkosacharidová dieta $7 ph923476 $2 czenas 650 07
$a dietní jídla $7 ph114317 $2 czenas 650 07
$a redukce tělesné hmotnosti $7 ph135013 $2 czenas 655 -7
$a kuchařské recepty $7 fd132687 $2 czenas 700 1-
$a Strnadová, Veronika $7 pna20211097657 $4 aut 910 $a CBA001 FMT BK
Počet záznamů: 1