Počet záznamů: 1
SYS 0892638 LBL 01112nam-a2200337-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240413211110.4 007 ta 008 191204s2019----xr-a---e------000-0-cze-d 015 $a cnb003166226 020 $a 978-80-204-5533-8 $q (vázáno) 035 $a (OCoLC)1199989951 040 $a KLG001 $b cze $e rda 072 -7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $2 Konspekt $9 20 080 $a 796.422 $2 MRF 080 $a 796.015 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Škorpil, Miloš, $d 1954- $7 xx0001554 $4 aut 245 10
$a Běžecká bible Miloše Škorpila 264 -1
$a Praha : $b Mladá fronta, a. s., $c 2019 300 $a 323 stran : $b barevné ilustrace ; $c 27 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Obálkový podnázev: standardní dílo k zdravému běhání 520 3-
$a V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému. Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788020455338 $2 OKCZ - ANOTACE Z WEBU 650 07
$a běh $7 ph119070 $2 czenas 650 07
$a sportovní trénink $7 ph125957 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1