Počet záznamů: 1
SYS 0795148 LBL 01806nam-a2200493-a-4500 003 CZ-CbJVK 005 20230823232309.7 007 ta 008 130517s2013----xr-----e-f----001-0-cze-- 015 $a cnb002464221 020 $a 978-80-7263-809-3 $q (brož.) 035 $a (OCoLC)855464594 040 $a OLA001 $b cze 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 615.8 $x Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství $2 Konspekt $9 14 080 $a 615.874.24 $2 MRF 080 $a 613.2 $2 MRF 080 $a 641.561 $2 MRF 080 $a 577.17 $2 MRF 080 $a 612.015.3 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Michaels, Jillian, $d 1974- $7 mzk2012703959 $4 aut 245 10
$a Ovládněte svůj metabolismus : $b 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo! / $c Jillian Michaels s Mariskou van Aalst ; předmluva od Christine Darwin ; [z anglického originálu ... přeložila Petra Poislová] 260 $a Olomouc : $b ANAG, $c c2013 300 $a 271 s. ; $c 23 cm 504 $a Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík 520 3-
$a Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém.Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti. Poté, co Jillian Michaels dokázala svůj metabolismus upravit, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny "hubnoucí" hormony (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů, a ne tak přátelských: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu) a upraví jejich množství na optimální. Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné. Díky knize se naučíte, jak z diety vyloučit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit pokrmy, které aktivují geny schopné spalovat tuky, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky vydatné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788072638093 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a redukce tělesné hmotnosti $7 ph135013 $2 czenas 650 07
$a racionální výživa $7 ph124968 $2 czenas 650 07
$a dietní jídla $7 ph114317 $2 czenas 650 07
$a hormony $7 ph114691 $2 czenas 650 07
$a metabolismus $7 ph115265 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Aalst, Mariska van $7 hka2013764181 $4 aut 765 0-
$t Master your metabolism $9 Česky 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1