Počet záznamů: 1
SYS 0760582 LBL 04805nam-a2201225-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20230527041325.0 007 ta 008 180115s2018----xr-a---e-f----001-0-cze-- 015 $a cnb002969973 020 $a 978-80-264-1800-9 $q (brožováno) : $c Kč 249,00 035 $a (OCoLC)1031055616 040 $a OLA001 $b cze $e rda 072 -7
$a 613 $x Hygiena. Lidské zdraví $2 Konspekt $9 14 080 $a 613.2 $2 MRF 080 $a 613 $2 MRF 080 $a 796.015.132 $2 MRF 080 $a (0.062) $2 MRF 080 $a (083.12) $2 MRF 100 1-
$a Egressy, Jitka, $d 1985- $7 xx0220536 $4 aut 245 10
$a Tuk není nepřítel : $b a jak je to s tím pohybem / $c Jitka Egressy 246 30
$a Tuk není nepřítel a jak je to s tím pohybem 250 $a 1. vydání 264 -1
$a Brno : $b CPress, $c 2018 300 $a 151 stran : $b barevné ilustrace ; $c 23 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 336 $a statický obraz $b sti $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Na obálce nad názvem: od tvojetrenérka.cz 504 $a Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík 520 3-
$a Kniha plná nových poznatků, které mohou ovlivnit vaše zdraví! Pokud vám není lhostejné vaše vlastní zdraví a snažíte se žít podle zásad zdravého životního stylu, pak vás informace v této knize zaujmou a určitě překvapí. Česká autorka sleduje celosvětové vědecké výzkumy týkající se výživy a pohybu a z jejich výsledků pro vás napsala přehlednou a velmi čtivou příručku, od které budete mít problém se odtrhnout. Zjistíte například, že zvýšená hladina cholesterolu není příčinou srdečních onemocnění, ale signálem, že toto onemocnění hrozí či již existuje, před mrtvicí a infarktem vás ochrání snižování hladiny inzulínu a glukózy v krvi, fruktóza významně zatěžuje naše játra a přispívá k ukládání tuků v těle, více jídel denně nám trvale udržuje nezdravě zvýšenou hladinu inzulínu v krvi, konzumace obilovin vyvolává závislost na nich, slunečnicový olej (dosud tak doporučovaný) vlastně není až tak zdravý, naopak máslu a sádlu bylo již odpuštěno, dlouhotrvající sportovní zátěž v nízké intenzitě může překvapivě způsobovat kardiovaskulární nemoci, protahování před sportem zvyšuje riziko zranění a mnoho dalších překvapivých zjištění, která postupně vyplouvají na povrch. Autorka Jitka Egressy je celoživotní nadšenkyně do zdravého životního stylu a pohybu. Problematice zdravého stravování se věnuje již více než 14 let. Pracuje jako osobní a skupinová trenérka a tak propojuje výživové poradenství s pohybem, na který má také velmi nekonvenční názor. Naleznete ji na www.tvojetrenerka.cz. „Publikace v podobě praktické příručky seznamuje čtenáře s novými poznatky z oblasti výživy a kondičního sportu a tím naplňuje obsah pojmu „zdravý životní styl“. Jde o vydařeně formulovaný souhrn doporučení užitečných pro praxi. Publikace se vyhýbá odborné polemice, doporučení jsou díky tomu jednoduchá a snadno pochopitelná stejně jako dobře realizovatelná v praktickém životě. Publikace je proto velmi vhodná především pro „začátečníky“, stoupence zdravé výživy a kondičního sportu.“ RNDr. Petr Fořt, CSc., nezávislý expert ve výživě, autor publikací o výživě, autor Komplexní nutriční typologie pro poradny Svět zdraví. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026418009 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a racionální výživa $7 ph124968 $2 czenas 650 07
$a zdravý životní styl $7 ph127592 $2 czenas 650 07
$a životospráva $7 ph128035 $2 czenas 650 07
$a kondiční cvičení $7 ph121793 $2 czenas 655 -7
$a populárně-naučné publikace $7 fd131864 $2 czenas 655 -7
$a kuchařské recepty $7 fd132687 $2 czenas 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1