Počet záznamů: 1
Sebeovládání
SYS 0623323 LBL 01940nam-a2200601-a-4500 003 CZ-CbJVK 005 20230313095529.0 007 ta 008 150113s2015----xr-----e-f----000-0-cze-- 015 $a cnb002658158 020 $a 978-80-262-0827-3 $q (brož.) 020 $a 978-80-262-0843-3 $q ebook 035 $a (OCoLC)907524327 040 $a ABA001 $b cze $d OLA001 072 -7
$a 159.92 $x Vývojová psychologie. Individuální psychologie $9 17 $2 Konspekt 080 $a 159.923.5 $2 MRF 080 $a 159.947.5 $2 MRF 080 $a 159.913 $2 MRF 080 $a 612.064 $2 MRF 080 $a 613.86 $2 MRF 080 $a 159.944 $2 MRF 080 $a 159.942 $2 MRF 080 $a 615.851 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Nešpor, Karel, $d 1952- $7 jn99240000767 $4 aut 245 10
$a Sebeovládání : $b stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat! / $c Karel Nešpor 250 $a Vyd. 2. 260 $a Praha : $b Portál, $c 2015 300 $a 151 s. ; $c 20 cm 504 $a Obsahuje bibliografii 520 3-
$a Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují sebeovládání. Ke zvládání těchto stavů lze většinou používat stejné nebo podobné postupy. Kniha do jisté míry navazuje na autorovy předchozí práce týkající se léčby návykových nemocí, zvládání stresu, relaxačních technik, smíchu a psychoterapie. Vychází především z jeho mnohaletých praktických zkušeností a nepostrádá humor. Zajímavost a názornost textu zvyšují četné příklady a příběhy, mnohdy z každodenního života. Kniha je doplněna konkrétními a jasnými návody a jednoduchými cvičeními V knize najdou inspiraci nejen laici, ale i odborníci z různých oblastí. Podobnou publikaci by totiž v češtině hledali jen obtížněMUDr. Karel Nešpor, CSc., vede primariát mužského oddělení závislostí Psychiatrické léčebny Bohnice a přednáší zdravotníkům i vysokoškolským studentům. Přibližně 30 let se zabývá prevencí a léčbou návykových nemocí. Je autorem řady odborných i populárních prací. V Portálu vyšly jeho knihy: Kouření, pití, drogy (1994), Středoškoláci o drogách, alkoholu, kouření a lepších věcech (1996), Jak zůstat fit a předejít závislostem(1999, s H. Pernicovou a L. Csémym), Vaše děti a návykové látky (2001), Návykové chování a závislost (naposledy 2011), Jak překonat hazard (2011). $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026208273 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a sebeovládání $7 ph125449 $2 czenas 650 07
$a touha $7 ph137921 $2 czenas 650 07
$a stres (psychologie) $7 ph116294 $2 czenas 650 07
$a stres (fyziologie) $7 ph192853 $2 czenas 650 07
$a zvládání stresu $7 ph135858 $2 czenas 650 07
$a psychická odolnost $7 ph124783 $2 czenas 650 07
$a emoce $7 ph114465 $2 czenas 650 07
$a psychoterapie $7 ph115954 $2 czenas 650 07
$a relaxace $7 ph125108 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 910 $a CBA001 FMT BK
Počet záznamů: 1