Počet záznamů: 1
SYS 0623242 LBL 03908nam-a2200889-a-4500 003 CZ-CbJVK 005 20230905102040.2 007 ta 008 130222s2013----xr-a---e-f----000-0-cze-- 015 $a cnb002437237 020 $a 978-80-247-4437-7 $q (brož.) 020 $a 978-80-247-8373-4 $q ebook 035 $a (OCoLC)837502916 040 $a ABA001 $b cze $d OLA001 072 -7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $2 Konspekt $9 20 080 $a 796.015.132 $2 MRF 080 $a 796.012.61 $2 MRF 080 $a 613.71 $2 MRF 080 $a 613 $2 MRF 080 $a 316.346.2-055.2 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Kavka, Stanislav $7 mzk2004240402 $4 aut 245 10
$a Fitness manuál pro ženy : $b cvičení ve fitness centru / $c Daniela Stackeová ; [fotografie Miroslav Šneberger] 246 3-
$a Cvičení ve fitness centru - fitness manuál pro ženy 250 $a 1. vyd. 260 $a Praha : $b Grada, $c 2013 300 $a 131 s. : $b il. ; $c 24 cm 490 1-
$a Fitness, síla, kondice 504 $a Obsahuje bibliografii 520 3-
$a Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788024744377 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a fitness $7 ph120257 $2 czenas 650 07
$a kondiční cvičení $7 ph121793 $2 czenas 650 07
$a tvarování postavy $7 ph137923 $2 czenas 650 07
$a zdravý životní styl $7 ph127592 $2 czenas 650 07
$a ženy $7 ph127967 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 830 -0
$a Fitness, síla, kondice 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1