Počet záznamů: 1
Cvičení na velkém míči
SYS 0014550 LBL 00656nam^a2200241^a^4500 003 CZ-CbJVK 005 20240427214643.7 007 ta 008 070309s2007----xr-a---e------000-0-cze-- 015 $a cnb001709841 020 $a 978-80-247-1751-7 (brož.) 040 $a ABA001 $b cze 072 -7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $9 20 $2 Konspekt 080 $a 796.015.132 $2 MRF 080 $a 796.012.44 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Jarkovská, Helena, $d 1945- $7 xx0020321 $4 aut 245 10
$a Cvičení na velkém míči / $c Helena Jarkovská 250 $a 1. vyd. 260 $a Praha : $b Grada Publishing, $c 2007 300 $a 183 s. : $b barev. il. ; $c 24 cm 490 1-
$a Sport extra 504 $a Obsahuje bibliografii 520 3-
$a Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788024717517 $2 OKCZ - ANOTACE Z WEBU 650 07
$a cvičení s míčem $7 ph208859 $2 czenas 650 07
$a kondiční cvičení $7 ph121793 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 830 -0
$a Sport extra 910 $a CBA001 FMT BK
Počet záznamů: 1