Počet záznamů: 1
Stop osteoporóze!
Paul, Gudrun - Autor
Vyd. 1. - Praha : Ivo Železný, 2003 - 121 s. : il.
ISBN 80-237-3759-7
Jak na to Knížky dostupné každému ;
Schuba, Violetta, - Jiná role
osteoporóza
příručkySignatura C 309.716 Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Údaje o názvu Stop osteoporóze! / Gudrun Paulová, Violetta Schubová ; přeložil Jiří Pondělíček Záhlaví-jméno Paul, Gudrun (Autor) Údaje o vydání Vyd. 1. Vyd.údaje Praha : Ivo Železný, 2003 Fyz.popis 121 s. : il. ISBN 80-237-3759-7 Číslo nár. bibl. cnb001186772 Edice Knížky dostupné každému ; sv. 280 Jak na to (Ivo Železný) Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibliografie Dal.odpovědnost Schuba, Violetta, 1965- (Jiná role)
Předmět.hesla osteoporóza * zdravotní cvičení Forma, žánr příručky Konspekt 613.7 - Zdraví a hygiena volného času, rekreace a spánku MDT 616.7 , 796.4 Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Druh dok. KNIHY Úvodní kapitoly stručně vysvětlují podstatu osteoporózy (řídnutí kostní tkáně a úbytek kostní hmoty), její stadia a diagnostiku a dále vysvětlují funkci a stavbu kostí v lidském organismu. V další části se probírají rizikové faktory, které urychlují onemocnění - zejména nedostatek pohybu a nevyvážená výživa, tj. zatěžování organismu nadměrnou váhou. Těžiště příručky je v soustavě cviků, které napomáhají zlepšit sílu svalů - jak cviky pro jednotlivce i skupiny. Vzpěrací a posilovací cviky jsou rozděleny podle svalstva jednotlivých částí těla - vše je doplněno, jak podrobným výkladem, tak i instruktivními fotografiemi. Na závěr je připojen seznam speciálně používaných pomůcek. Zdroj anotace: Městská knihovna v PrazeNačítání…
Počet záznamů: 1