Počet záznamů: 1
Praško, Ján, 1956- - Autor
Vyd. 1. - Praha : Grada Publishing, 2001 - 187 s.
ISBN 80-247-0068-9
Psychologie pro každého
Prašková, Hana, - Jiná role
stres (psychologie)
příručkySignatura C 300.683 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Údaje o názvu Proti stresu krok za krokem / Ján Praško, Hana Prašková Záhlaví-jméno Praško, Ján, 1956- (Autor) Údaje o vydání Vyd. 1. Vyd.údaje Praha : Grada Publishing, 2001 Fyz.popis 187 s. ISBN 80-247-0068-9 Číslo nár. bibl. cnb000995311 Edice Psychologie pro každého Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibliografii Dal.odpovědnost Prašková, Hana, 1956- (Jiná role)
Předmět.hesla stres (psychologie) Forma, žánr příručky Konspekt 159.9 - Psychologie MDT 159.91 , 613.8 , 616.8 Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Druh dok. KNIHY Úvodní část popisuje fenomén stresu, jak stres vzniká, jak se projevuje a jak ovlivňuje náš život. Kromě osobních a sociálních stresujících faktorů autoři zmiňují také biologické faktory, mezi které patří například fyzický stav člověka, určitá období lidského života či biorytmy. Vše je doloženo příklady a případy z praxe. Druhá část knihy přináší konkrétní postupy pro zvládání stresu. Snaží se blíže ukázat reakce na stres, abychom těmto reakcím lépe porozuměli a uvědomili si hlavní chyby, kterých se ve stresu dopouštíme. Poslední - třetí část knihy je věnována antistresovému programu. Učí pozitivnímu přístupu k životu, konstruktivnímu chování a myšlení, ale pro psychické zdraví doporučuje i tělesné cvičení či relaxaci. Důležité je stres nejen zvládat, ale především předcházet budoucím možným problémům. Komplexní příručka o stresu, zaměřená především na jeho praktické zvládnutí, je určena nejširší veřejnosti. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1