Počet záznamů: 1
SYS m0198147 LBL 03482cam-a2200877-a-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240222102938.3 007 ta 008 031201s2004----xr-a---e------000-0-cze-- 015 $a cnb001292137 020 $a 80-247-0678-4 $q (brož.) 035 $a (OCoLC)56850445 040 $a BOA001 $b cze $d ABA001 072 -7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $2 Konspekt $9 20 080 $a 796.015.132 $2 MRF 080 $a 796.015.52 $2 MRF 080 $a 796.012.61 $2 MRF 080 $a 796.015 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Pavluch, Lukáš $7 mzk2003212718 $4 aut 245 10
$a Osobní trenér : $b cvičíme ve fitness centru / $c Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková 246 33
$a Cvičíme ve fitness centru 250 $a 1. vyd. 260 $a Praha : $b Grada, $c 2004 300 $a 229 s. : $b il. ; $c 24 cm 490 1-
$a Fitness, síla, kondice 504 $a Obsahuje bibliografii 520 3-
$a Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788024706788 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a tvarování postavy $7 ph137923 $2 czenas 650 07
$a sportovní trénink $7 ph125957 $2 czenas 650 07
$a kondiční cvičení $7 ph121793 $2 czenas 650 07
$a fitness $7 ph120257 $2 czenas 650 07
$a posilování $7 ph124393 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Frolíková, Kateřina $7 mzk2003212719 $4 aut 830 -0
$a Fitness, síla, kondice 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1