Počet záznamů: 1
SYS m0111198 LBL 02339nam-a2200625-a-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240526212522.9 007 ta 008 951120s1995----xr-a---e------000-0-cze-- 015 $a cnb000109283 020 $a 80-85944-39-1 $q (váz.) $z 80-85944-02-2 035 $a (OCoLC)84904483 040 $a ABA001 $b cze 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 613 $x Hygiena. Lidské zdraví $2 Konspekt $9 14 080 $a 616-056.257 $2 MRF 080 $a 615.874.24 $2 MRF 080 $a 613.2 $2 MRF 100 1-
$a Waterhouse, Debra, $d 1960- $7 xx0161523 $4 aut 245 10
$a Jak přelstít ženské tukové buňky / $c Debra Waterhouseová ; [z angličtiny přeložila Veronika Bártová] 250 $a Vyd. 1. 260 $a Praha : $b Ikar, $c 1995 $e (Bratislava : $f Knihtlačiareň Svornosť) 300 $a 232 s. : $b il. ; $c 21 cm 500 $a Vazba Viera Fabianová 520 3-
$a Kniha začíná vysvětlením zásadního faktu, že ženské tělo funguje naprosto jinak než tělo mužské a že je tedy na něj třeba užívat jiné strategie. Ženy mají mnohem více ochranných faktorů proti hladomoru, dnešním jazykem řečeno předpokladů k tloustnutí: více tukových buněk, větších, více lipogenních enzymů, které ukládají tuk, méně lipolitických enzymů, co ho uvolňují, o 40 % svalů, v jejichž mitochondriích se pálí... Navíc ženy mají ještě záložní ochranný program na přežití - pokud dojde k hladovění delšímu než 72 hodin (redukční dieta!), zpomalí se jejich metabolismus a zastaví uvolňování tuků do té doby, dokud je jinde co brát - třeba i vlastní svaly. Navíc si to ženské tukové buňky pamatují a jakmile dojde k vyššímu příjmu potravy oproti předešlému hladovění, začnou přednostně ukládat tuk - tzv. JO-JO efekt. Po několika redukčních dietách máte metabolismus, který bude tloustnout i po troše zeleniny! Nejvíc mně šokovalo to, že se osobám, které chtějí ztloustnout, k tomu doporučuje přerušovaná redukční dieta. Vliv redukční diety může přetrvávat i více než rok a zastaví normální redukci váhy i na řadu měsíců. Autorka radí rozhodně okamžitě s redukčními dietami přestat, nikdy víc nezačít a obrnit se trpělivostí při likvidaci jejich následků. V knize se dozvíte hlavně jaká je podstata oné diety. Jen je třeba odolat pokušení "zázračných" diet a uvědomit si, že najíst se dosyta a přitom si na jídle pochutnat není žádný zázrak, ale přirozený požadavek těla, kterému bez problémů můžete vyhovět. Přitom budete bez pocitu omezování se hubnout a posléze si udržovat váhu. Chce to jen začít a už nikdy nepřestat. Myslím si, že to jde.Věřte, že se budete cítit mnohem lépe než dřív a vrátit se ke starému způsobu života již nebudete toužit. Zkuste to taky a uvidíte. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788085944396 $2 OKCZ - ANOTACE Z WEBU 650 07
$a racionální výživa $7 ph124968 $2 czenas 650 07
$a obezita $7 ph123583 $2 czenas 650 07
$a redukce tělesné hmotnosti $7 ph135013 $2 czenas 655 -7
$a populárně-naučné publikace $7 fd131864 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Bártová, Veronika, $d 1956- $7 ola2003209117 $4 trl 700 1-
$a Fabianová, Viera $7 jn19981001011 $4 bjd 765 0-
$t Outsmarting the female fat cell $9 Česky 856 41
$u http://krameriusndk.nkp.cz/search/handle/uuid:a83e1560-145a-11e3-8f8a-005056827e52 $3 DNNT $x DNNTO $y Digitalizovaný dokument 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1