Dalajláma nám pomocí meditací, příběhů a setkání s buddhismem a psychologií ukazuje, jak se vyrovnávat s depresí, úzkostí, hněvem, špatnou náladou. Přemýšlí o vztazích, zdraví, rodině a práci, aby doložil, jak se vyrovnat s životními překážkami a podržet si přitom zdroj svého vnitřního štěstí. Kniha založená na dlouhé zkušenosti buddhistických meditací a patřičné dávce zdravého rozumu pomáhá vyrovnat se s obtížemi, které jsou společné všem lidským bytostem. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz