Počet záznamů: 1
Jak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání
SYS 1408672 LBL 00000nam-a22^^^^^3i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20260217223046.0 007 ta 008 260122s2026----xr-a---e-f----000-0-cze-d 015 $a cnb003738271 020 $a 978-80-271-5794-5 $q (brožováno) 040 $a CBA001 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 613 $x Hygiena. Lidské zdraví $9 14 $2 Konspekt 080 $a 159.923.5 $2 MRF 080 $a 159.923.2 $2 MRF 080 $a 616.33-008.4 $2 MRF 080 $a 613.24 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Matz, Judith, $d 1958- $7 xx0341012 $4 aut 240 10
$a Emotional eating, chronic dieting, binge eating and body image workbook. $l Česky 245 10
$a Jak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání : $b praktický průvodce na cestě k sobě / $c Judith Matz, Amy Pershing, Christy Harrison ; překlad Lenka Štěpáníková 250 $a První české vydání 264 -1
$a Praha : $b Grada, $c 2026 300 $a 232 stran : $b ilustrace ; $c 24 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Přeloženo z angličtiny 504 $a Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy 520 3-
$a Už vás nebaví začínat stále nové diety, které stejně nefungují? Počítáte kalorie, zapisujete každé sousto a snažíte se cvičit, ale i tak máte pocit, že to nikdy k ničemu nevede? Nejste v tom sami a hlavně, není to vaše vina. Je čas říct si DOST! Štíhlost není vstupenkou ke štěstí ani měřítkem vaší hodnoty, i když se vás o tom snaží přesvědčit média, sociální sítě nebo samozvaní koučové. Vaše tělo nepotřebuje kontrolu, trest a nekonečné porovnávání, ale ocení laskavost, péči a důvěru. Tato kniha, napsaná třemi uznávanými odbornicemi na poruchy příjmu potravy, duševní zdraví a práci s traumatem, je praktickým a inspirativním průvodcem, který vám ukáže, jak: znovu začít důvěřovat svému tělu a poznat jeho skutečné potřeby, vystoupit z dietního kolotoče a osvobodit se od emočního přejídání, porozumět svému vztahu k jídlu a proměnit ho na zdravý, zbavit se studu za své tělo a naučit se v něm cítit dobře, pečovat o svou fyzickou i psychickou pohodu, odhalit pravdu o mýtech kolem váhy, zdraví a kondice. Objevte cestu, na které už není místo pro diktát dietní kultury. Tento laskavý a empatický průvodce vám pomůže přijmout sebe samé a najít klid i spokojenost ve vlastním těle. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788027157945 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a redukční diety $7 ph125052 $2 czenas 650 07
$a sebepoznání $7 ph116116 $2 czenas 650 07
$a sebepojetí $7 ph125450 $2 czenas 650 07
$a sebeřízení $7 ph303239 $2 czenas 650 07
$a záchvatovité přejídání $7 ph838047 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Pershing, Amy $7 xx0341013 $4 aut 700 1-
$a Harrison, Christy $7 xx0341008 $4 aut 700 1-
$a Štěpáníková, Lenka $7 jo2012702653 $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK
Počet záznamů: 1