Počet záznamů: 1
Milá paniko, jdi už do háje!
SYS 1398423 LBL 00560nam--2200193-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20251121070443.3 007 ta 008 251112s2025----xr-a---g------000-0-cze-d 020 $a 978-80-7670-266-0 $q (vázáno) 040 $a CBA001 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h ger 072 -7
$a 159.93/.94 $x Senzorické a motorické funkce. Emoce. Vůle $9 17 $2 Konspekt 080 $a 159.942 $2 MRF 080 $a 316.648.4 $2 MRF 080 $a 159.913 $2 MRF 080 $a 616.891.6-008.441.1 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Hanstein, Klara, $d 1983- $7 xx0327363 $4 att 240 10
$a Hey Panik, komm mal wieder runter. $l Česky 245 10
$a Milá paniko, jdi už do háje! : $b 21 cest, jak zkrotit paniku - hned teď i napořád / $c Klara Hanstein ; překlad: Martin Richter 246 30
$a 21 cest, jak zkrotit paniku - hned teď i napořád 250 $a 1. vydání 264 -1
$a Brno : $b Kazda, $c 2025 300 $a 255 stran : $b barevné ilustrace ; $c 20 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Přeloženo z němčiny 520 3-
$a Panika není váš nepřítel jen přehnaně horlivý strážce. Panické ataky dokážou proměnit každý den v boj o přežití. Přitom nejde o nic jiného než o falešné poplachy nervové soustavy. Psycholožka a psychoterapeutka Klara Hanstein čtenáře bere na cestu k pochopení a zkrocení paniky bez strachu a studu. Na základě nejnovějších psychologických poznatků i vlastních zkušeností vysvětluje, co se v těle při panice skutečně děje, proč se spouští a jak ji krok za krokem zklidnit. Kniha nabízí 21 praktických metod a modelových situací od běžných nákupů až po cestování letadlem. Pomáhá rozpoznat první signály přetížení, naučit se reagovat s pochopením a znovu získat důvěru v sebe i v život. Hanstein ukazuje, že panika nemusí být nepřítel, ale spíš přehnaně starostlivý ochránce, který potřebuje pochopení a nový vztah. Kniha je psaná s empatií, humorem a praktickým nadhledem pro všechny, kdo se chtějí přestat bát svého vlastního těla a začít znovu žít naplno. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788076702660 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a panická porucha $7 ph123927 $2 czenas 650 07
$a úzkostné poruchy $7 ph280225 $2 czenas 650 07
$a strach $7 ph117268 $2 czenas 650 07
$a zvládání stresu $7 ph135858 $2 czenas 650 07
$a změna postoje $7 ph615993 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Richter, Martin $7 jo20241221743 $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK
Počet záznamů: 1