Počet záznamů: 1
Jak se osvobodit od strachu a úzkosti
SYS 1371460 LBL 00842cam-a2200277-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20250708040306.2 007 ta 008 250610s2025----xr-----e------000-0-cze-- 015 $a cnb003689340 020 $a 978-80-271-5667-2 $q (brožováno) 040 $a BOA001 $b cze $d CBA001 $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 159.93/.94 $x Senzorické a motorické funkce. Emoce. Vůle $9 17 $2 Konspekt 080 $a (035) $2 MRF 080 $a 316.648.4 $2 MRF 080 $a 159.923.5 $2 MRF 080 $a 613.86 $2 MRF 080 $a 616.89-008.441.1 $2 MRF 080 $a 159.942 $2 MRF 080 $a 616.89-008.441 $2 MRF 100 1-
$a Stella, Nancy $7 xx0333166 $4 aut 240 10
$a Fear traps. $l Česky 245 10
$a Jak se osvobodit od strachu a úzkosti / $c Nancy Stella ; překlad Lenka Štěpáníková 250 $a První vydání 264 -1
$a Praha : $b Grada, $c 2025 300 $a 159 stran ; $c 21 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Přeloženo z angličtiny 520 3-
$a Bojíte se samoty, selhání, konfrontace nebo neznámého? Strach je normální, nesmí vás ale ovládat. Pokud se cítíte uvězněni v kruhu strachu a úzkostí, existuje cesta ven. Tato kniha pomáhá čtenářům léčit traumata, hledat jejich spouštěče a přijímat nové výzvy s větší sebedůvěrou a odolností. Autorka, zkušená terapeutka, sdílí nejen příběhy svých klientů, ale i vlastní zkušenosti s tím, jak chronický strach dokáže člověka zablokovat. Na základě nejnovějších poznatků o fungování mozku vytvořila jednoduchý a srozumitelný šestikrokový program, který pomáhá zbavit se starých vzorců, posílit vnitřní odolnost a budovat „odvážný mozek“. Kniha nabízí praktické nástroje a naději pro každého, kdo chce konečně přestat být paralyzován strachem a začít žít s větší jistotou a klidem. Minulost nemusí určovat naši budoucnost! Díky vědomé práci a meditačním cvičením si může každý z nás vytvořit nový, odvážnější způsob života. Žít život beze strachu je možné. A hlavně je to naše volba. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788027156672 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a úzkost $7 ph128368 $2 czenas 650 07
$a strach $7 ph117268 $2 czenas 650 07
$a meditace $7 ph115255 $2 czenas 650 07
$a sebeřízení $7 ph303239 $2 czenas 650 07
$a změna postoje $7 ph615993 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Štěpáníková, Lenka $7 jo2012702653 $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK
Počet záznamů: 1