Počet záznamů: 1
Úzkost mě nezlomí
SYS 1359877 LBL 01672nam-a2200505-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20250520222348.2 007 ta 008 250402s2025----xr-----e------000-0-cze-d 015 $a cnb003674060 020 $a 978-80-262-2252-1 $q (brožováno) 040 $a KLG001 $b cze $e rda 072 -7
$a 159.93/.94 $x Senzorické a motorické funkce. Emoce. Vůle $2 Konspekt $9 17 080 $a 159.942 $2 MRF 080 $a 613.86:616 $2 MRF 080 $a 159.923.2 $2 MRF 080 $a 159.923.5 $2 MRF 080 $a 159.913 $2 MRF 080 $a 159.944 $2 MRF 080 $a 613 $2 MRF 080 $a 613.86 $2 MRF 080 $a 159.952.4+159.923.2 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Řeřicha, Robert, $d 1972- $7 xx0331018 $4 aut 245 10
$a Úzkost mě nezlomí : $b praktický průvodce zvládáním úzkosti a budováním odolnosti 264 -1
$a Praha : $b Portál, $c 2025 300 $a 255 stran ; $c 23 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 504 $a Obsahuje bibliografii 520 3-
$a Tato cvičebnice je určena všem lidem, kteří bojují s úzkostí, ať už se projevuje obavami a strachy, negativními myšlenkami, psychosomatickými příznaky, či panickými záchvaty. K tomu, abyste zvítězili nad svými „bubáky“, potřebujete vědět, co přesně dělat, jak to dělat správně, a pochopit, proč je to důležité. Cvičebnice je rozdělena na 12 oddílů, které obsahují celkem 64 cvičení s tělem, myslí a emocemi. Každý oddíl je jako jeden pilíř mostu, po kterém budete krůček po krůčku přecházet přes rozbouřenou řeku do krajiny vnitřního klidu a duševní pohody. Oddíly cvičebnice navazují jeden na druhý, postupně si osvojíte techniky, které přinášejí úlevu od úzkosti, posílíte svou vůli a odolnost. Každým dalším cvičením zpevníte základy, které vám budou oporou na cestě k hlubšímu sebepoznání. Jednotlivá cvičení jsou doplněna pracovními listy a záznamovými archy, budete mít k dispozici podrobné návody pro práci s tělem i myslí. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026222521 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a úzkost $7 ph128368 $2 czenas 650 07
$a psychosomatika $7 ph124823 $2 czenas 650 07
$a sebepoznání $7 ph116116 $2 czenas 650 07
$a sebeřízení $7 ph303239 $2 czenas 650 07
$a zvládání stresu $7 ph135858 $2 czenas 650 07
$a psychická odolnost $7 ph124783 $2 czenas 650 07
$a zdravý životní styl $7 ph127592 $2 czenas 650 07
$a relaxace $7 ph125108 $2 czenas 650 07
$a všímavost $7 ph917178 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 910 $a CBA001 FMT BK
Počet záznamů: 1