Počet záznamů: 1
SYS 1359826 LBL 00000nam-a22^^^^^3i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20250617223138.9 007 ta 008 250403s2025----xr-a---e------000-0-cze-d 015 $a cnb003680558 020 $a 978-80-271-5351-0 $q (brožováno) 035 $a (OCoLC)1519102097 040 $a CBA001 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 613 $x Hygiena. Lidské zdraví $9 14 $2 Konspekt 080 $a 613.99 $2 MRF 080 $a 613.2 $2 MRF 080 $a 613 $2 MRF 080 $a (0.062) $2 MRF 100 1-
$a Lal, Aggie $7 mzk20251259162 $4 aut 240 10
$a Biohack like a woman. $l Česky 245 10
$a Biohacking pro ženy : $b jak být zdravá, krásná a silná pro své sny / $c Aggie Lal ; překlad Barbora Štivarová 250 $a První vydání 264 -1
$a Praha : $b Alferia, $c 2025 300 $a 287 stran : $b ilustrace ; $c 23 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Přeloženo z angličtiny 504 $a Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy 520 3-
$a Biohacking je proces změny životního stylu, jehož cílem je cítit se lépe. Zdravější, krásnější, silnější. Svět biohackingu kdysi býval doménou otužilých mužů s vyrýsovanými svaly. Pak přišly biohackerky jako Aggie Lal a začaly to měnit. Aggie v Biohackingu pro ženy vysvětluje, že aplikovat univerzálně se tvářící „mužské hacky“ na ženské tělo nemusí být vždy prospěšné. Ukazuje, jak rozvíjet všímavost ke svému tělu a jeho potřebám i jak se přizpůsobit vnitřním cyklům. Zvládneme-li to, bude nám biohacking dobrým sluhou, a nikoli zlým pánem. Biohacking pro ženy se soustředí na jednoduché vychytávky, jimiž si může život zlepšit každá žena, tedy i ta, která jej nechce trávit v posilovně či sháněním potravinových doplňků. V knize najdeme například následující témata: optimální tělesná hmotnost a důležitost přátelského vztahu k tukům a glukóze, kdy, jak, v jakém pořadí a co jíst (ano, pizza i zmrzlina jsou povolené!), ženská pravidla přerušovaného půstu, vhodné využití různých fází menstruačního cyklu, přijetí vnitřní „bioflákačky“ a metody uvolňování stresu (včetně práce s dechem či s tělesným potěšením). $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788027153510 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a péče o zdraví $7 ph124852 $2 czenas 650 07
$a zdravý životní styl $7 ph127592 $2 czenas 650 07
$a zdraví a hygiena žen $7 ph135124 $2 czenas 650 07
$a racionální výživa $7 ph124968 $2 czenas 653 0-
$a biohacking 655 -7
$a populárně-naučné publikace $7 fd131864 $2 czenas 700 1-
$a Štivarová, Barbora, $d 1991- $7 xx0324116 $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1