Počet záznamů: 1
SYS 1345940 LBL 00000nam-a22^^^^^3i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20250513222608.5 007 ta 008 250109s2024----xr-a---e-f----000-0-cze-d 015 $a cnb003669550 020 $a 978-80-7525-696-6 $q (brožováno) 035 $a (OCoLC)1514347340 040 $a CBA001 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $9 20 $2 Konspekt 080 $a 796.411.012.88 $2 MRF 080 $a 796.012.6 $2 MRF 080 $a 796.015.54 $2 MRF 080 $a 612.73 $2 MRF 080 $a 611 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Vella, Mark $7 mzk2007411192 $4 aut 240 10
$a Anatomy for Strenght & Fitness Training. $l Česky 245 10
$a Anatomie : $b cvičení & protahování pro každého / $c autor Mark Vella ; překlad a redakce Irena Kratochvílová, Daniela Mičanová 250 $a Vydání první 264 -1
$a Brno : $b Extra Publishing, $c 2024 300 $a 162 stran : $b barevné ilustrace ; $c 29 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 336 $a statický obraz $b sti $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 490 1-
$a Jak na to, $x 2695-1282 500 $a Přeloženo z angličtiny 520 3-
$a Existuje celá řada knih zasvěcených anatomii nebo kineziologii, nouze není ani o příručky s návody k různým druhům cvičení. V této výjimečné publikaci od amerického autora Dr. Marka Velly se však podařilo propojit všechny jmenované aspekty do jednoho přehledného celku. Její strany proto skvěle poslouží jako úvod do světa fitness, praktická pomůcka při cvičení a zároveň jako názorný, srozumitelně pojatý anatomický atlas. Podrobné ilustrace poskytnou fascinující pohled na práci lidských svalů a fungování pohybové soustavy. Přesné, detailní, tematicky rozdělené popisy více než stovky cviků vás zase naučí efektivně trénovat. Dozvíte se, jak vybudovat pevné základy, od nichž se pak můžete přenést k náročnějším typům silového tréninku, uvědomíte si, jakou roli hraje při zlepšování kondice plynulé zvyšování zátěže i pestrost tréninkové sestavy. Naučíte se správně rozehřát i protáhnout, zkrátka cvičit tak, aby vás nebolelo tělo a dokázali jste předcházet nepříjemným zraněním. V neposlední řadě se seznámíte se základními principy dnes nejoblíbenějších typů tréninkových režimů, včetně pilates, jógy, CrossFitu nebo nordic walkingu. Pokud se chcete zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech, nebo chcete udělat něco pro své zdraví, ale nevíte, jak na to, otevřete knihu a budete v obraze! $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788075256966 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a anatomie člověka $7 ph118421 $2 czenas 650 07
$a svalová soustava $7 ph135050 $2 czenas 650 07
$a vytrvalostní trénink $7 ph314777 $2 czenas 650 07
$a tělesná cvičení $7 ph126832 $2 czenas 650 07
$a strečink $7 ph126137 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Kratochvílová, Irena $7 jn20001005246 $4 trl 700 1-
$a Mičanová, Daniela, $d 1972- $7 jn20010524008 $4 trl 830 -0
$a Jak na to (Extra Publishing) 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1