Počet záznamů: 1
SYS 1278349 LBL 01731nam-a2200481-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240529222026.5 007 ta 008 231121s2023----xr-----e------000-0-cze-d 015 $a cnb003543741 020 $a 978-80-262-2083-1 $q (brožováno) : $c Kč 399.00 035 $a (OCoLC)1429250983 040 $a KLG001 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 159.95 $x Vyšší duševní procesy $2 Konspekt $9 175 080 $a 616.89-008.47 $2 MRF 080 $a 159.952.4/.5 $2 MRF 080 $a 316.728 $2 MRF 080 $a 159.923.5 $2 MRF 080 $a 648.5 $2 MRF 080 $a 124.1 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Kolberg, Judith $7 vse20231209232 $4 aut 240 10
$a ADD-friendly ways to organize your life. $l Česky 245 10
$a Příručka pro dospělé chaotiky : $b jak zvládnout život s poruchou pozornosti / $c Judith Kolberg, Kathleen Nadeau ; z anglického originálu ADD-friendly ways to organize your life přeložila Zuzana Turková 246 30
$a Jak zvládnout život s poruchou pozornosti 250 $a Vydání první 264 -1
$a Praha : $b Portál, $c 2023 300 $a 223 stran ; $c 20 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 520 3-
$a Příručka vzniklá z netradiční spolupráce specialistky na poruchy pozornosti a odbornice na úklid, uspořádávání a třídění je určena pro dospělé, kteří mají obtíže se soustředit, nejsou schopni dokončit práci a myšlenky jim neustále zalétají jinam. Najdeme v ní vyzkoušené návody, jak zlepšit soustředění, stanovit si priority, zařídit prostředí, v němž žijeme, tak, aby se v něm dalo nerušeně pracovat, a úspěšně čelit nerealistickým očekáváním okolí. Kniha je založena na třech pilířích strategie, podpora a strukturovanost a na třech úrovních podpory: osobní, rodinné a profesionální. Běžné metody, jak si zorganizovat život, u osob s AD(H)D často nefungují a je třeba využívat takové, které kompenzují zapomnětlivost, roztržitost a obtíže s rozvrhováním času. Nemá smysl proti AD(H)D bojovat, ale spíše ho využívat ve svůj prospěch. Text se zabývá též třemi stupni podpůrné struktury a emočními obtížemi spojenými s AD(H)D, důležitostí plynulosti a zjednodušování, analýzou každodenních stresorů, obtížemi spojenými s rozhodováním, rozlišováním mezi významností rozhodování a perfekcionismem, kompenzací nudy, sklonem k závislostem, důležitostí stanovení priorit. Poslední část je věnována konkrétní organizaci na různých úrovních věcí, času, informací, financí a digitálního prostoru. Judith Kolberg je zakladatelkou Institutu pro řešení neschopnosti udržovat pořádek. Napsala několik knih o netradičních metodách udržování pořádku přeložených do mnoha světových jazyků. Kathleen C. Nadeau, Ph.D., je klinická psycholožka zaměřující se na ženy a dívky s poruchami pozornosti. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026220831 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a porucha pozornosti $7 ph420380 $2 czenas 650 07
$a koncentrace (psychologie) $7 ph705705 $2 czenas 650 07
$a každodenní život $7 ph121555 $2 czenas 650 07
$a sebeřízení $7 ph303239 $2 czenas 650 07
$a úklid $7 ph173817 $2 czenas 650 07
$a řád (filozofie) $7 ph216797 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Nadeau, Kathleen G., $d 1946- $7 xx0310393 $4 aut 700 1-
$a Turková, Zuzana, $d 1977- $7 js20091215010 $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1