Počet záznamů: 1
SYS 1273678 LBL 00000nam-a22^^^^^3i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240604040120.4 007 ta 008 231103s2023----xr-a---e-f----001-0-cze-d 015 $a cnb003576590 020 $a 978-80-7670-139-7 035 $a (OCoLC)1420607584 040 $a CBA001 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h ger 072 -7
$a 615.8 $x Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství $9 14 $2 Konspekt 080 $a 616.728.3-018.3 $2 MRF 080 $a 615.825 $2 MRF 080 $a 616.8-009.7-08 $2 MRF 080 $a 617.583-018.3 $2 MRF 080 $a 617.583 $2 MRF 080 $a 616.72-009.7 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Liebscher-Bracht, Roland, $d 1956- $7 xx0253861 $4 aut 240 10
$a Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln. $l Česky 245 10
$a Koleno a meniskus : $b účinná pomoc při bolesti / $c Roland Liebscher-Bracht, Petra Brachtová ; překlad Martin Richter 250 $a 1. vydání 264 -1
$a Brno : $b Kazda, $c 2023 300 $a 127 stran : $b barevné ilustrace 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Přeloženo z němčiny 504 $a Obsahuje bibliografii a rejstřík 520 3-
$a Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou. V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku. 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte. Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku. Pravidelně cvičit šest dní v týdnu. Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru. Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud to budete dodržovat čtrnáct dní, stane se i cvičení rutinou a bude pro vás stále snazší. Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte. Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně. Pokud vám čas nestačí na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech. Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.). S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty a těšte se ze svých pokroků. Samoléčba bolestí kolenou METODOU LIEBSCHER & BRACHT: Poznejte skutečné příčiny bolestí kolenou Skoncujte s pocitem bezmoci Rozvíjejte důvěru v zacházení s vlastním tělem. Ulevte si od bolesti kolenou sami a natrvalo Vraťte se do formy a rozhýbejte se Získejte novou chuť do života a kvalitu života Vybudujte sílu a pružnost nohou Najděte konečně opět zálibu ve sportu Zůstaňte bez bolesti kolenou až do vysokého věku $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788076701397 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a bolesti kloubů $7 ph195804 $2 czenas 650 07
$a koleno $7 ph371828 $2 czenas 650 07
$a poranění menisků $7 ph747971 $2 czenas 650 07
$a terapie bolesti $7 ph135067 $2 czenas 650 07
$a rehabilitační cvičení $7 ph125090 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Bracht, Petra, $d 1956- $7 xx0253868 $4 aut 700 1-
$a Richter, Martin, $d 1962- $7 xx0218936 $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1