Počet záznamů: 1
SYS 1270111 LBL 01043nam-a2200313-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240116224035.2 007 ta 008 231024s2023----xr-a---e------000-0-cze-- 015 $a cnb003562586 020 $a 978-80-264-4973-7 $q (brožováno) : $c Kč 299,00 035 $a (OCoLC)1412784333 040 $a BOA001 $b cze $e rda 072 -7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $9 20 $2 Konspekt 080 $a 796.015.132 $2 MRF 080 $a 364-787-026.12-053.9 $2 MRF 080 $a 233-852.5Y $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Rachno, Jana $7 mzk20231206046 $4 aut 245 10
$a Ozdravná jóga pro seniory / $c Jana Rachno 250 $a 1. vydání 264 -1
$a V Brně : $b CPress, $c 2023 300 $a 199 stran : $b barevné ilustrace ; $c 23 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Obálkový podnázev: pro zdravé tělo i mysl 500 $a Na obálce nad názvem: Seniorem s radostí 500 $a Obsahuje QR kód s přístupem k videonahrávkám 520 3-
$a Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026449737 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a jóga $7 ph114850 $2 czenas 650 07
$a kondiční cvičení $7 ph121793 $2 czenas 650 07
$a aktivizace seniorů $7 ph935167 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 710 2-
$a Seniorem s radostí (spolek) $7 ko20231206432 $4 pbl 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1