Počet záznamů: 1
Berg, Fabienne, 1977- - Autor
Vydání první - 119 stran ; 21 cm
ISBN 978-80-262-1264-5
Prešlová, Kateřina, - Překladatel
stres (psychologie) zvládání stresu psychická odolnost
příručkySignatura C 375.496 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Unifikovaný název Übungsbuch Resilienz. Česky Údaje o názvu Trénink psychické odolnosti : 50 cvičení pro jednotlivce i skupiny / Fabienne Berg ; z německého originálu přeložila Kateřina Prešlová Záhlaví-jméno Berg, Fabienne, 1977- (Autor) Údaje o vydání Vydání první Nakladatel Praha : Portál, 2017 Fyz.popis 119 stran ; 21 cm ISBN 978-80-262-1264-5 Číslo nár. bibl. cnb002937395 Dal.odpovědnost Prešlová, Kateřina, 1975- (Překladatel)
Předmět.hesla stres (psychologie) * zvládání stresu * psychická odolnost Forma, žánr příručky Konspekt 159.93/.94 - Senzorické a motorické funkce. Emoce. Vůle MDT 159.913 , 613.86 , 159.944 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Druh dok. KNIHY Stručná příručka radí, jak překonávat životní krize a posílit svou psychickou odolnost (resilienci).Konceptu odolnosti je v současné psychologii věnována velká pozornost. Jednou z prvních otázek, kterou si výzkumníci kladli, byla: "Proč někteří lidé překonají těžkou minulost, aniž by je významněji poznamenala, a u jiných tomu tak není?" I autorka předkládané knihy se přiznává k tomu, že prožila těžké dětství, což ji inspirovalo k tomu, aby se věnovala právě odolnosti a napsala tuto knihu, obsahující 50 cvičení. Ta jsou velmi rozmanitá, ale nejčastěji při nich čtenáři mají něco napsat, namalovat nebo si představit. Cvičení jsou uspořádána do osmi oblastí, které se v rámci konceptu odolnosti ukázaly jako klíčové: jde o práci s optimismem, přijetím, zodpovědností, orientací na řešení, schopností odpoutání či nového zaměření, zapojením do sociálních sítí a spiritualitou. Zdroj anotace: Městská knihovna v PrazeNačítání…
Počet záznamů: 1