Počet záznamů: 1
SYS 0681706 LBL 01731nam-a2200505-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20230313101738.0 007 ta 008 161208s2016----xr-a---e-f----001-0-cze-- 015 $a cnb002859554 020 $a 978-80-264-1305-9 $q (brožováno) 035 $a (OCoLC)970636549 040 $a ABA001 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h pol 072 -7
$a 613 $x Hygiena. Lidské zdraví $2 Konspekt $9 14 080 $a 796.422.035 $2 MRF 080 $a 613.2 $2 MRF 080 $a 641.564 $2 MRF 080 $a 641.564:613.26 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 080 $a (083.12) $2 MRF 100 1-
$a Domaradzka, Violetta, $d 1977- $7 osa2016935836 $4 aut 240 10
$a Kuchnia dla biegaczy. $l Česky 245 10
$a Strava pro běžce : $b i pro vegetariány a vegany / $c Violetta Domaradzka, Damian Parol, Robert Zakrzewski ; překlad: Danuta Kulová 246 3-
$a Strava pro běžce i pro vegetariány a vegany 250 $a 1. vydání 264 -1
$a Brno : $b CPress, $c 2016 300 $a 223 stran : $b barevné ilustrace ; $c 25 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 336 $a statický obraz $b sti $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 500 $a Přeloženo z polštiny 500 $a Obsahuje rejstřík 520 3-
$a Síla a vytrvalost přijímaná pouze z rostlinné stravy opravdu není sci-fi! Sportovní výživa založená na výhradně rostlinné stravě, bohatá na bílkoviny, minerály, sacharidy, vitamíny a zdroje poskytující dostatečné množství energie. Pokrmy v této knize svými nutričními hodnotami plně nahradí stravu živočišného původu, aniž by utrpěly vaše sportovní výkony, naopak jsou přínosnější pro zdraví, protože preferují zdravé a čerstvé suroviny před průmyslově zpracovanými produkty. Obsahující vše, co zejména běžci potřebují pro dosažení vytrvalosti a rychlosti. Nabízené chody jsou sestaveny tak, aby vyhovovaly rytmu tréninků a závodů. U receptů je uvedeno složení pokrmu v procentech (tuky, bílkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny). Tato kniha svými 140 recepty ale dokáže zpestřit jídelníček i dalším sportovcům, protože myslí na dostatečný přísun živin potřebných pro správnou tvorbu svalové hmoty, na skladbu stravy snižující bolestivost svalstva, zvyšující rychlost jeho regenerace a plynule doplňující energii během výkonu. Recepty jsou opravdu inspirující a některé u nás úplně nové, takže tato kniha může být i příjemným rozšířením stravovacích obzorů nejen sportovcům, ale komukoli jinému, kdo má rád luštěniny, ovoce, zeleninu, houby či semínka. O AUTORECH: Violetta Domaradzka dlouhodobě se zajímá o výživu. Veganka, ultraběžkyně. Žena s nadšením. Je inspirací pro adepty zdravé výživy. Nezalekne se stokilometrové trati v horských podmínkách. Máma osmileté Poly.Robert Zakrzewski vždy aktivní, běhání se věnuje už velmi dlouho. Před několika lety začal s rostlinnou stravou. Velmi aktivní sportovec. Účastnil se mnoha maratonů, ultramaratonů a horských běhů.Violetta a Robert jsou tvůrci polského týmu Run Vegan Team. Mezi jinými už zvládli běh na 100 mil (174 km) a běhy Řezník Ultra (100 km) a Řezník (78 km), oba v Polsku. Absolvovali je během jednoho týdne.Daniel Parol dietolog, který se věnuje výživě sportovců. Zkoumá výkon běžců, kteří jsou důslednými vegany. Je přesvědčen, že spojení sportu a rostlinné stravy zmenšuje riziko onemocnění civilizačními nemocemi jako jsou nádorová onemocnění, obezita, cukrovka typu 2 či ateroskleróza.O ODBORNÉM KONZULTANTOVI ČESKÉHO VYDÁNÍ:Pavel Houdek se živí čistě rostlinnou stravou již 16 let. Celou dobu aktivně sportuje, mimo jiné se věnuje i běhu. V roce 2015 se zúčastnil štafetového 350km ultraběhu Vltava run s kompletně veganským týmem, který v konkurenci bezmála dvou set týmů skončil dvacátý. Pavel Houdek se živi pohybem pracuje jako instruktor Moderní sebeobrany.O běhání, sportu a výživě přednáší, publikuje, natáčí videa a podcasty. Je zakladatelem sdružení Vegan sport club (www.vegansportclub.cz) a autorem jednoho z největších portálů o rostlinné stravě v ČR - www.veganka.cz. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026413059 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a kondiční běh $7 ph191033 $2 czenas 650 07
$a racionální výživa $7 ph124968 $2 czenas 650 07
$a vegetariánská jídla $7 ph116559 $2 czenas 650 07
$a veganská jídla $7 ph772376 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 655 -7
$a kuchařské recepty $7 fd132687 $2 czenas 700 1-
$a Parol, Damian $7 osa2016935839 $4 aut 700 1-
$a Zakrzewski, Robert, $d 1970- $7 mzk2007411135 $4 aut 700 1-
$a Kulová, Danuta $7 xx0039794 $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1