Počet záznamů: 1
Dreyer, Danny, 1949- - Autor
Praha : Mladá fronta, 2013 - 273 s. : il. ; 25 cm
ISBN 978-80-204-2691-8
Dreyer, Katherine - Autor
kondiční běh sportovní trénink
příručkySignatura C 352.192 Umístění 796.42 - Lehká atletika Údaje o názvu ChiRunning : revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění / Danny Dreyer a Katherine Dreyerová ; přeložil Jiří Balek Část názvu Chi running Záhlaví-jméno Dreyer, Danny, 1949- (Autor) Vyd.údaje Praha : Mladá fronta, 2013 Fyz.popis 273 s. : il. ; 25 cm ISBN 978-80-204-2691-8 Číslo nár. bibl. cnb002455048 Poznámky Přeloženo z angličtiny Jazyková pozn. Český text Originál ChiRunning Dal.odpovědnost Dreyer, Katherine (Autor)
Předmět.hesla kondiční běh * sportovní trénink Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 796.422.035 , 796.015 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.42 - Lehká atletika Druh dok. KNIHY Současný pohled na způsob běhu a prevenci před úrazy vychází ze síly svalů, autor ho nazývá silový. Silový běh je orientovaný na výkon, principem je trvalé posilování svalů, což zvyšuje riziko poranění - s přibývajícím věkem se zvyšujícím. Metoda chi runningu naproti tomu vychází z celkově uvolněného postoje, zapojení svalů trupu, předklonu vystupujícího z kotníků, čímž tělo umožní gravitaci, aby ho táhla. Metodika se netýká jen těla, ale i ducha: cílem není výkon, ale vlastní cesta k němu při zapojení soustředěné mysli. Text obsahuje výčet jednotlivých metodických kroků, doporučená uvolňovací cvičení, techniky k předcházení zranění, ale i prvky tréninku, zásady stravování a životní postoj vycházející z východních filozofií. V USA je metodika doplněna výukovými DVD a množstvím akreditovaných trenérů. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1