Populárně-naučná příručka zdravé výživy je určena čtenářům,kteří nehledají zá- zračné návody a recepty na hubnutí nebo dlouhověkost,ale těm,kteří chtějí zlepšovat své zdraví a kondici preventivně - rozumnou životosprávou a pozitivním ovlivňováním těla i mysli.Jednotlivé kapitoly vysvětlují,jaké složky potravy nám prospívá a jaké škodí a proč tomu tak je,ukazují souvislosti mezi potravou a fungováním našeho těla.Text je doplněn informacemi o různých léčebných metodách a přírodních léčebných přípravcích,tabulkami s energetickým obsahem potravin,recepty na zdravé pokrmy apod.Novinkou je tabulka s E-kódy,které vidíme na většině potra- vinářských výrobků,a názvy chemických látek,které označují. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze