Počet záznamů: 1
O'Donovan, Hugh - Autor
183 stran ; 24 cm
ISBN 978-80-7554-038-6
Hanosková, Hana - Překladatel
chůze všímavost sebepoznání tělesné zdraví duševní zdraví mysl a tělo
pojednáníSignatura C 369.621 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Unifikovaný název Mindful walking. Česky Údaje o názvu Všímavá chůze : vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě / Hugh O'Donovan ; z anglického originálu Mindful walking: walk your way to mental and physical well-being přeložila Hana Hanosková Část názvu Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě Záhlaví-jméno O'Donovan, Hugh (Autor) Nakladatel Olomouc : ANAG, [2016] Copyright ©2016 Fyz.popis 183 stran ; 24 cm ISBN 978-80-7554-038-6 Číslo nár. bibl. cnb002842126 Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibliografii Dal.odpovědnost Hanosková, Hana (Překladatel)
Předmět.hesla chůze * všímavost * sebepoznání * tělesné zdraví * duševní zdraví * mysl a tělo Forma, žánr pojednání Konspekt 159.95 - Vyšší duševní procesy MDT 159.946.2 , 159.952.4+159.923.2 , 159.923.2 , 616.1/.9-021.146.4 , 613.86 , 615.8 , 159.9.016.1 , (049) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Druh dok. KNIHY V knize Všímavá chůze nás psycholog Hugh O´Donovan zavede zpět k tomuto základnímu spojení pohybu těla a mozku, soustředí se na jednoduchý akt pohybu a sleduje, jak můžeme dosáhnout vnitřního klidu a pohody. Autor spojuje koncept všímavého pohybu spolu se třemi cestami pro lepší život – mluvením, meditací, chůzí – a ukazuje nám, jak se lépe vypořádat s vnitřními a vnějšími rušivými vlivy, které kříží cestu k našemu duševnímu štěstí, a zároveň přitom zlepšit naše fyzické zdraví. Publikace obsahuje jednoduchá cvičení pro to, abychom mohli začlenit všímavou chůzi do našeho každodenního života: od chůze po schodech, přes chůzi v parku až k chůzi po horách. Je určena pro příležitostné turisty, lidi procházející se po městě i pro ty, co se znovu učí chodit po nemoci. Udělejte své první kroky na cestě k fyzickému zdraví a duševní pohodě. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1