Počet záznamů: 1
SYS 1397364 LBL 01380nam-a2200385-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20251125222720.8 007 ta 008 250922s2025----xr-----e------000-0-cze-- 015 $a cnb003695342 020 $a 978-80-262-2324-5 $q (brožováno) 040 $a ABA001 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 615.8 $x Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství $2 Konspekt $9 14 080 $a [615.851:165.194]:364-785.62 $2 MRF 080 $a 616.891.6-008.441.1 $2 MRF 080 $a 159.942 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Hofmann, Stefan G., $d 1964- $7 jn19990003582 $4 aut 240 10
$a CBT for social anxiety. $l Česky 245 10
$a 8 kroků k překonání sociální úzkosti / $c Stefan G. Hofmann ; z anglického originálu CBT for social anxiety přeložil Ivo Müller 246 3-
$a Osm kroků k překonání sociální úzkosti 250 $a Vydání první 264 -1
$a Praha : $b Portál, $c 2025 300 $a 222 stran ; $c 20 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 504 $a Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy 520 3-
$a Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se radujte ze všeho, co život přináší. Vyhýbáte se situacím, při kterých se setkáváte s druhými lidmi? Raději zůstanete v zaměstnání, které nesnášíte, než abyste šli na pracovní pohovor? A co když máte promluvit ve společnosti? Raději se z toho vyvléknete? Pokud ano, nejspíše se potýkáte se sociální úzkostí a vězte, že v tom nejste sami, lidí jako vy je spousta. Sociální situace vás zahlcují, necítíte se v nich komfortně, a je pro vás těžké vybudovat si trvalejší vztahy. Pokud vás setkávání s druhými lidmi unavují, může vám pomoci tato kniha. V osmi krocích vám pomůže identifikovat, s čím se vlastně potýkáte, pojmenovat klíčové okamžiky, které vás vedou k tomu, že se druhých straníte, a provede vás sociálními situacemi s humorem a nadhledem. Najdete v ní příklady terapeutických rozhovorů, sebepoznávací škály a řadu dalších pomůcek, díky nimž si uvědomíte, jak se postavit k sociální úzkosti zády. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026223245 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a kognitivně-behaviorální terapie $7 ph121694 $2 czenas 650 07
$a sociální fobie $7 ph139017 $2 czenas 650 07
$a úzkost $7 ph128368 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Müller, Ivo, $d 1967- $7 jn20001227147 $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1