Počet záznamů: 1  

Body book

  1. Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

    kniha


     Diaz, Cameron, 1972- - Autor
    1. vyd. - V Brně : Jota, 2014 - 295 s. : il., portréty ; 24 cm
    ISBN 978-80-7462-658-6 (váz.)
      Bark, Sandra - Autor
     ženy  fitness  kondiční cvičení  tvarování postavy  racionální výživa  zdravý životní styl  sebeřízení  sebevýchova
     populárně-naučné publikace  příručky
    SignaturaC 359.569
    Umístění 613 - Hygiena. Péče o zdraví
    Body book
    PobočkaKde najdu?InfoSignatura
    Lidická ( volný výběr ) k vypůjčeníC 359.569   
    Na Sadech - dospělé ( naučná ) k vypůjčeníC 359.569 a   
    Suché Vrbné k vypůjčeníC 359.569 SV   

    Údaje o názvuBody book : zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své tělo / Cameron Diaz se Sandrou Bark ; [z amerického originálu ... přeložila Vanda Senko Ohnisková]
    Záhlaví-jméno Diaz, Cameron, 1972- (Autor)
    Údaje o vydání1. vyd.
    Vyd.údajeV Brně : Jota, 2014
    Fyz.popis295 s. : il., portréty ; 24 cm
    ISBN978-80-7462-658-6 (váz.)
    Číslo nár. bibl.cnb002633114
    OriginálBody book
    Dal.odpovědnost Bark, Sandra (Autor)
    Předmět.hesla ženy * fitness * kondiční cvičení * tvarování postavy * racionální výživa * zdravý životní styl * sebeřízení * sebevýchova
    Forma, žánr populárně-naučné publikace * příručky
    Konspekt613 - Hygiena. Lidské zdraví
    MDT 316.346.2-055.2 , 613.71 , 796.012.61 , 613.2 , 613 , 159.923.5
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Ve volném výběru613 - Hygiena. Péče o zdraví
    Druh dok.KNIHY
    Body book
    Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život. Cameron Diaz je dlouhá léta inspirací pro miliony žen po celém světě. Tato sportovně založená, mimořádně úspěšná filmová hvězda však sama přiznává, že o zdravý životní styl nedbala vždycky. Na samém začátku své kariéry se naopak stravovala a žila nezdravě, což se negativně odráželo jak na stavu její pleti, tak na tělesné kondici. „Jestli je člověk to, co jí,“ říká Cameron, „tak jsem byla burrito s extra porcí sýra a omáčky. Bez cibule.“ Když si ale sama na vlastní kůži, doslova a do písmene, ověřila, jak je výživa bezprostředně provázaná se zdravím, nikdy na tuto lekci nezapomněla. Od té doby se péčí o tělo a ducha zabývá velmi intenzivně a v této knize se s vámi chce podělit o rady, které získala od těch nejlepších odborníků, a tipy, které pramení z její osobní zkušenosti.V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe.Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům! Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
    Načítání…

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.