Dosáhněte své vysněné váhy pomocí sedmi pravidel! Pravidel, která autor s úspěchem používal a popsal v této knize. Najdete v ní všechno, co mu pomohlo dostat se na jeho vysněnou hmotnost – ale současně co jej od prvního dne naplňovalo pocity štěstí. Naučte se užívat si jídlo, udělat si na něj čas a vychutnat si ho všemi smysly. Důležitá je však zároveň sebeláska a sebe přijetí. Tím lze docílit vysněné postavy. Součástí knihy jsou chutné kulinářské recepty, které si sám autor v průběhu hubnutí napsal. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz