Autor knihy nabízí snadno dostupné rady,jak se prevencí (tj.pohybem,zdravou životosprávou a vyhýbaním se rizikovým faktorům) vyhnout nebo zpomalit či zastavit riziko běžných onemocnění,které sužují dnešní lidstvo.Jednotlivé kapitoly jsou věnovány prevenci kardio-vaskulárních chorob,rakoviny,dýchacích obtíží,nemocí trávicí soustavy,ledvinných a žlučových kamenů,poruch zraku i sluchu i prevenci mnoha onemocnění bakteriálního či virového původu.Text je doplněn mnoha příběhy z autorovy praxe. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze