Počet záznamů: 1
SYS 0364437 LBL 01777nam-a2200529-a-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240527222914.7 007 ta 008 120118s2011----xr-ac--e-f----001-0-cze-- 015 $a cnb002268986 020 $a 978-80-87270-11-0 (váz.) 035 $a (OCoLC)776517475 040 $a ABA001 $b cze 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 613 $x Hygiena. Lidské zdraví $2 Konspekt $9 14 080 $a 613 $2 MRF 080 $a 577.337 $2 MRF 080 $a 613.2 $2 MRF 080 $a 613.24 $2 MRF 080 $a 615.874.24 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Ferriss, Timothy, $d 1977- $7 mub2010579559 $4 aut 245 10
$a Čtyřhodinové tělo : $b neobvyklá cesta ke zhubnutí, zlepšení sexu a vůbec k proměně v superčlověka / $c Timothy Ferriss ; [přeložil Petr Miklica] 250 $a Vyd. 1. 260 $a Brno : $b Jan Melvil, $c 2011 300 $a 598 s. : $b il., portréty ; $c 23 cm 490 1-
$a Žádná velká věda 500 $a Přeloženo z angličtiny 500 $a Obsahuje rejstřík 520 3-
$a Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní „Čtyřhodinový pracovní týden“, je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí. Stěží najdete na trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a otevřeně šlape po uznávaných metodách hubnutí a vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z nás ve snaze zlepšit svou kondičku a fyzický vzhled nemá takovou vůli, aby dokázala denodenně desítky minut sportovat a na dlouhé měsíce se trápit odříkáním. Přichází s propracovaným tipy a triky, jak dosáhnout zlepšení za mnohem menšího (nikoli však zcela nulového) úsilí. V KNIZE SE DOČTETE:* Jak shodit 9 kg za 30 dnů (bez cvičení) na základě superjednoduché nízkosacharidové diety* Jak předejít nabírání tuku, když si dáváte do trumpety (Vánoce, svátky, víkendy)* Jak dosáhnout o 300 % vyššího úbytku tuku s pár pytlíky ledu* Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně* Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý* Jak zařídit 15-minutový ženský orgasmus* Jak ztrojnásobit testosteron, zdvojnásobit počet spermií a (doslova a do písmene) užít si sex jako pornohvězda* Jak se v běhu dostat z 5 na 50 kilometrů za 12 týdnů* Jak zvrátit „trvalé“ následky poranění* Jak za 6 měsíců přidat přes 68 kilogramů k vašim zdvihům* Jak si zaplatit dovolenou na pláži z jedné návštěvy nemocnice. Čtyřhodinové tělo není další knihou o životosprávě a tělesné kondici. Obsahuje kolektivní moudrost stovek špičkových sportovců, desítek lékařů a tisícovky hodin osobních experimentů, nad nimiž zůstává rozum stát. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788087270110 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a životospráva $7 ph128035 $2 czenas 650 07
$a energetický systém člověka $7 ph137672 $2 czenas 650 07
$a racionální výživa $7 ph124968 $2 czenas 650 07
$a redukční diety $7 ph125052 $2 czenas 650 07
$a redukce tělesné hmotnosti $7 ph135013 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 765 0-
$t 4-Hour body $9 Česky 830 -0
$a Žádná velká věda 910 $a CBA001 FMT BK Citace
Počet záznamů: 1