Autorské dílo psychologa a publicistky přináší informace o tom jak identifikovat vlastní stresové faktory a jak je dostat pod kontrolu. Poskytuje podněty pro dlouhodobou organizaci pracovního dne, strategii komunikace s kolegy v zaměstnání i v mnoha jiných oblastech. Řešení jsou založena na uvolnění stresu pomocí relaxace, meditace, autogenního tréninku a jógy. Publikace je veskrze praktickou knihou plnou jasně formulovaných rad, které v dnešní uspěchané době každý ocení. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz