Příručka vysvětluje pedagogické a fyziologické základy plaveckého tréninku s příklady tréninkových systémů podle tratí a způsobů plavání. Uvádí podrobný rozbor pohybové struktury kraulu jako základní disciplíny sportovního plavání a popis dalších způsobů i techniky startů a obrátek, dále pak pokyny k provádění a organizaci tréninku a taktické přípravě plavce na závod. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR