Program, závazný pro sport. oddíly sovětské, podává všestranné poučení o druhu tělovýchovy, rozvíjejícím zvláště pohybový a podpůrný aparát lid. těla a utvářejícím atlet. tělo a velkou fys. sílu. Po struč. charakteristice vzpírání podává se zde nárys úkolů a organisace oddílů, plánování výcviku, učeb. látka - t. j. theorie i nástin vzpěrač. výcviku i doplňkových druhů tělových. přípravy; následují metod. pokyny pro organisaci a provádění cviků a poučení o přípravě soutěže GTO. Závěrem popis cvičeb. prostorů a zařízení a soupis rus. literatury předmětu. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR