Příručka pro nejrozličnější krizové okolnosti života od zcela běžných jako je vyvrtnutí kotníku, zvířecí kousnutí nebo pohyb v temnotě přes méně obvyklé jako je kupříkladu předčasný porod až po pobyt v džungli a v polární krajině systematicky radí, jak nepříznivým stavům čelit. Hlavní zásadou je: "buď připraven improvizovat s čímkoli". Kniha je psána s vhodnou dávkou vtipu a promyšleně; pokyny se k sobě váží odkazy a jsou roztříděny do 13 kapitol, jež udávají, jak vzdorovat samotě, množství, suchu, mokru, oslnění, tmě, chladu, horku, hloubce, výšce, rychlosti, pomalosti a opuštěnosti. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR