Kniha je rozdělena do tří částí. Prvá podává přehled psychických i somatických chorob jako důsledků stresu. Druhá část přináší návody, jak stresům předcházet a zajímavé testy umožňující čtenáři zjistit stav jeho psychiky. Závěr nazvaný Nevhodné úniky rozebírá podstatu gamblerství, tabakismu, narkomanie i alkoholismu a vysvětluje jejich psychické a somatické následky i způsoby léčby. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze