Počet záznamů: 1
Pavluch, Lukáš - Autor
1. vyd. - Praha : Grada, 2004 - 229 s. : il. ; 24 cm
ISBN 80-247-0678-4
Fitness, síla, kondice
Frolíková, Kateřina - Autor
tvarování postavy sportovní trénink kondiční cvičení fitness posilování
příručkySignatura C 311.611 Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Údaje o názvu Osobní trenér : cvičíme ve fitness centru / Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková Další variantní názvy Cvičíme ve fitness centru Záhlaví-jméno Pavluch, Lukáš (Autor) Údaje o vydání 1. vyd. Vyd.údaje Praha : Grada, 2004 Fyz.popis 229 s. : il. ; 24 cm ISBN 80-247-0678-4 Číslo nár. bibl. cnb001292137 Edice Fitness, síla, kondice Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibliografii Dal.odpovědnost Frolíková, Kateřina (Autor)
Předmět.hesla tvarování postavy * sportovní trénink * kondiční cvičení * fitness * posilování Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 796.015.132 , 796.015.52 , 796.012.61 , 796.015 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Druh dok. KNIHY Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1