Dva naši někdejší významní lehcí atleti poutavým a srozumitelným způsobem pojednávají o tělesných a duševních vlastnostech běžců, na nichž jsou závislé běžecké výkony, radí, kdy začít s běžeckou přípravou, jak běhat, jak se připravovat, závodit a takticky bojovat. Jejich výklady jsou doloženy vlastními slovy a zážitky olympijských vítězů a nejlepších světových běžců. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR