Kniha vznikla na základě pořadu Obezita je realita, který vysílal Radiožurnál (ČR 1). Složena je ze čtyř částí. První část tvoří úvodní informace o hubnutí, o tom, jak zjistit obezitu, jak se motivovat k hubnutí, jak si správně sestavit jídelníček, jaké potraviny jsou při hubnutí vhodné. Užitečné jsou odkazy na internetové stránky, které se hubnutím zabývají. Druhá část knížky přináší rozhovory s lékaři - odborníky v dané oblasti. V rozhovorech se dozvíme o spojitosti cukrovky a obezity, o jejím dopadu na psychiku, o zdravotních problémech, spojených s touto chorobou i o dalších zajímavých tématech. V závěru knihy najdeme zajímavou informaci o racionálnosti vybraných národních kuchyní a také rozsáhlé kalorické tabulky nejrůznějších pokrmů. Zdroj anotace: MLP