Zajímavá, bohatě ilustrovaná a dobře srozumitelná publikace je určená všem, kdo mají zájem o zdravou výživu a zdravý způsob života. V obecné části najdeme základní informace o zdravém stravování a o látkách, které jsou v potravinách. Ve speciální části jsou informace o účincích jednotlivých potravin. Nejobsáhlejší jsou kapitoly o ovoci a zelenině. Obsahují údaje o tom, jaké mají složení a jak je lze léčebně využít. Připojeny jsou i recepty. Zařazena je i kapitola o škodlivých potravinách. V poslední části knihy je abecedně řazený přehled nemocí s návodem na léčbu potravinami. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze