Cvičební koncept zaměřený na vnitřní prožitek a partnerský přístup k tělu. Jeho základem je přesné nastavení břišní hydrauliky v core technikách.Cvičení je možné použít léčebně nebo jako ochranu před poškozením pohybového aparátu při zátěži. Pro efektivní pohyb je nezbytná dobrá orientace ve vlastním těle - somatognozie. Celý koncept je použitelný i ve fitness, kde se nepracuje s jednotlivými svaly, ale s pohyby, které mozek dobře "vidí". Výsledkem je posilování, které vede k větší síle a dynamice. Zdroj anotace: Národní knihovna v Praze