Počet záznamů: 1
Ubraň se!
Zárybnický, Petr - Autor
204 stran : černobílé ilustrace ; 22 cm
ISBN 978-80-7281-584-5
sebeobrana
příručkySignatura C 420.127 Umístění 796.8 - Bojové sporty. Sebeobrana Údaje o názvu Ubraň se! : jak nejúčinněji a beze zbraně odrazit napadení / Petr Zárybnický Záhlaví-jméno Zárybnický, Petr (Autor) Nakladatel Praha : Eminent, 2024 Fyz.popis 204 stran : černobílé ilustrace ; 22 cm ISBN 978-80-7281-584-5 Číslo nár. bibl. cnb003603979 Předmět.hesla sebeobrana Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 796.85 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.8 - Bojové sporty. Sebeobrana Druh dok. KNIHY Kniha mistra bojových umění přináší ucelený vhled do světa sebeobrany. Je určena každému – bez ohledu na pohlaví, věk nebo fyzické možnosti. Naučíte se podle ní základní techniky založené na přirozených pohybech i způsoby, jak odvrátit útok škrcením, kopem, úderem nebo zbraní. Její součástí je i návod na obranné využití tzv. ne-zbraní, předmětů nacházejících se všude kolem nás. Publikace přináší to, co je pro toto pojetí typické: širší pohled na problematiku řešení konfliktních situací tím, že už v začátku ukazuje způsoby, jak pracovat s vlastní myslí a rozeznávat úroveň ohrožení. Jak přemýšlet, udržet si klid, znalosti a přehled, jak reagovat intuitivně. Seznámíte se s tvrdým, ale přitom korektním způsobem nutné sebeobrany. Kniha Ubraň se! je bohatě a názorně ilustrovaná autorovými originálními kresbami. Její součástí je ukázka základů meditačních technik, relaxace a vhodných dechových cvičení. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1