Karate, původně metoda osobního boje bez použití zbraní, je úpolová disciplína, která se u nás začala rozvíjet teprve v posledním desetiletí. Při sportovním karate se naznačují na soupeře údery, které hodnotí rozhodčí body. Tím, že jsou údery pouze naznačovány, odpadají škodlivé následky. Autoři, průkopníci tohoto sportu u nás, popisují v příručce všechny způsoby úderů, úhozů, postojů, kopů i seků, stejně jako metody sebeobrany, bojů a cvičných zápasů. Zdroj anotace: NKP